카테고리 없음
부정맥 증상및원인 꼭 확인하세요
자유맨맨
2026. 1. 7. 10:11
심장은 우리 몸의 펌프 역할을 하며 규칙적으로 수축과 이완을 반복합니다. 하지만 어느 날 갑자기 가슴이 덜컥 내려앉는 기분이 들거나, 심장 박동이 지나치게 빠르거나 느리게 느껴진다면 부정맥을 의심해 봐야 합니다. 오늘은 부정맥 증상및원인을 체계적으로 정리하여, 어떤 신호가 위험한지 그리고 왜 발생하는지 자세히 알아보겠습니다.
몸이 보내는 적신호: 주요 부정맥 증상
부정맥은 심장 박동이 불규칙해지는 모든 상태를 통칭합니다. 증상은 개인마다 다르게 나타나지만 대표적인 특징은 다음과 같습니다.
- 가슴 두근거림(심계항진): 가장 흔한 증상으로, 가슴 속에서 심장이 나비가 날갯짓하듯 파르르 떨리거나 강하게 툭툭 치는 듯한 불쾌감이 느껴집니다.
- 어지럼증과 실신: 심장이 혈액을 뇌로 충분히 보내지 못할 경우 순간적으로 앞이 깜깜해지거나 어지러움을 느끼며, 심하면 실신에 이를 수 있습니다.
- 호흡 곤란과 가슴 압박감: 갑자기 숨이 차거나 가슴이 조이는 듯한 답답함을 느낀다면 심장 기능에 과부하가 걸렸다는 신호입니다.
왜 발생할까? 부정맥의 핵심 원인
부정맥은 심장 내 전기 전달 체계에 이상이 생길 때 발생합니다. 부정맥 증상및원인을 이해하려면 발생 요인을 크게 두 가지로 분류할 수 있습니다.
- 심장 자체의 요인: 심근경색이나 협심증 같은 관상동맥 질환, 심장판막 질환, 선천적인 심장 기형 등이 원인이 됩니다.
- 신체 및 외부적 요인: 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환이 심장에 무리를 주거나 갑상선 기능 항진증이 대사를 과하게 촉진해 부정맥을 유발하기도 합니다. 또한 과도한 스트레스, 카페인 섭취, 음주, 흡연은 심장 전기 신호를 교란하는 주범입니다.
서맥과 빈맥, 그리고 심방세동
부정맥은 맥박의 속도와 형태에 따라 종류가 나뉩니다. 자신의 맥박 상태를 파악하는 것이 중요합니다.
- 빈맥: 휴식 시에도 맥박이 분당 100회 이상으로 빠르게 뛰는 상태입니다.
- 서맥: 맥박이 분당 60회 미만으로 느리게 뛰어 기운이 없고 쉽게 피로를 느낍니다.
- 심방세동: 맥박이 아주 불규칙하게 뛰는 것으로, 혈전(피떡)을 만들어 뇌졸중의 원인이 될 수 있어 가장 주의가 필요한 유형입니다.
부정맥 위험을 높이는 생활 습관 체크리스트
| 구분 | 주의해야 할 사항 | 심장에 미치는 영향 |
| 기호식품 | 과도한 카페인 및 음주 | 심장 근육의 과잉 흥분 유발 |
| 생활 패턴 | 만성 피로 및 수면 부족 | 자율신경계 불균형 초래 |
| 심리 상태 | 급격한 분노나 지속적 스트레스 | 아드레날린 분비로 혈압 및 맥박 상승 |
결론 및 핵심 요약
부정맥 증상및원인을 파악하는 것은 심장 돌연사를 예방하는 첫걸음입니다. 가벼운 두근거림은 휴식으로 호전될 수 있으나, 통증이나 실신이 동반된다면 즉시 심전도 검사를 받아야 합니다.
오늘부터 자신의 손목 맥박을 1분간 짚어보는 습관을 가져보세요. 규칙적으로 뛰고 있는지 확인하는 짧은 시간이 여러분의 심장 건강을 지키는 가장 쉬운 방법입니다.
