건강검진 결과지에서 흔히 볼 수 있는 '중성지방'은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 지나치게 많아지면 혈관 건강을 위협하는 시한폭탄이 될 수 있습니다. 특히 혈중 중성지방 정상수치를 유지하는 것은 심뇌혈관 질환 예방의 핵심 지표가 됩니다. 오늘은 내 수치가 어느 단계에 해당하며, 어떻게 관리해야 하는지 핵심 정보를 정리해 드립니다.1. 단계별 중성지방 수치 가이드일반적으로 혈액 검사를 통해 측정되는 중성지방 농도는 다음과 같이 4단계로 구분됩니다. 검사 전 최소 12시간 이상의 공복 상태를 유지해야 정확한 측정이 가능합니다.단계수치 범위 (mg/dL)상태 설명정상150 미만혈관 건강이 양호한 상태경계150 ~ 199식습관 개선과 주의가 필요한 단계높음200 ~ 499고중성지방혈증, 정밀 관리 필요매우 높..
